在日本用海外提款卡領錢：7-Eleven、郵局與便利商店 ATM 完整攻略

用海外簽帳金融卡或信用卡在日本提領現金的完整指南——哪些 ATM 接受國際卡片、7-Eleven ATM 的逐步操作、手續費如何拆解、怎樣用 Wise 把成本壓低，以及卡片被吞、介面只有日文等狀況的處理方式。

哪些 ATM 接受海外卡片

在日本，並不是每一台 ATM 都吃海外發行的卡片。以下是比較可靠的選擇：

ATM 營運商	哪裡找得到	海外發行卡片	螢幕語言	服務時間
Seven Bank	7-Eleven，以及正在把店內 ATM 改為 Seven Bank 營運「FamilyMart ATM」的 FamilyMart	✅ Visa、Mastercard、JCB、Amex、Diners、Discover、銀聯	✅ 10 種語言	24 小時
Lawson Bank	Lawson	✅ Visa、PLUS、Mastercard、Maestro、Cirrus、JCB、銀聯	✅ 英文、中文、韓文	24 小時
日本郵政銀行 (ゆうちょ)	郵局	✅ Visa、PLUS、Mastercard、Maestro、Cirrus、JCB、銀聯、Discover	✅ 多數機台	週一至週六 7:00–23:00；週日與假日 7:00–21:00
AEON Bank	AEON 購物中心	✅ Visa、Mastercard、JCB、銀聯、Discover	✅	配合賣場營業時間，24 小時營業的店就全天可用
傳統銀行 ATM（三菱UFJ、三井住友、瑞穗）	銀行分行	⚠️ 極少接受海外發行的卡片	⚠️	分行營業時間

首選：Seven Bank 的 ATM (7-Eleven) 全國超過 28,000 台，全天候開放，螢幕支援 10 種語言，海外卡片手續費也會在確認前顯示在畫面上——Visa 與 Mastercard 實際上多為 ¥110，部分其他品牌更高。日本郵政銀行的 ATM 能吃下大部分相同的卡片，但公告每筆收 ¥220，而且單次上限只有 ¥50,000。

如果你之後開了日本帳戶，FamilyMart 的變動同樣會影響日本郵政銀行的存戶：ゆうちょ提款卡在ゆうちょ ATM 免費，但在 Seven Bank 與 E-net 機器要收 ¥220–¥330。隨著店內的ゆうちょ ATM 被汰換，拿日本卡片在便利商店領錢也會跟著變貴。

哪些海外卡片能用？

Visa / Mastercard 簽帳金融卡

可以，這些都能用。 大多數海外發行的 Visa Debit 或 Mastercard Debit 都能在日本 ATM 使用。只要確認卡片上有 Visa 或 Mastercard 標誌，並已開啟海外 ATM 提款功能。

在日本用起來順利的卡片包括：

你本國銀行發行的任何 Visa Debit 或 Mastercard Debit
Wise Visa 簽帳金融卡（推薦——手續費低，採中間市場匯率）
Revolut Mastercard，目前仍發卡給住在日本的人
多數銀行發行的國際簽帳金融卡，不論你是在美國、英國、歐盟、澳洲、加拿大、印度、菲律賓、巴西或其他地方開戶

JCB 卡

JCB 是日本的發卡組織，在日本接受度極高，大多數 ATM 都支援。亞洲不少銀行都有發行 JCB 卡。

銀聯卡 (UnionPay)

部分 ATM 接受，但普及度遠不如 Visa／Mastercard。不要只靠它。

💡 出發前： 先聯絡你的發卡銀行，確認卡片已開啟海外 ATM 提款功能。有些銀行基於安全考量，預設是關閉的。

在 7-Eleven ATM 提款：逐步操作（英文介面）

以下是 Seven Bank 官方對 Visa 提款的說明流程：

插入卡片——磁條朝下
選擇語言——螢幕載入後立刻選（英文、中文、韓文、泰文、馬來文、印尼文、越南文、法文、德文或葡萄牙文）
選擇交易類型：點選「Withdrawal」
選擇要提領的帳戶
輸入密碼，按「Confirm」
輸入提款金額（日圓）
若出現 DCC 詢問，選擇計價幣別——除非有特別理由，否則選日圓（原因見下）
先取現金，再拿回卡片與收據

⚠️ 重要： 如果 ATM 詢問是否使用 DCC（動態貨幣轉換），一律選 「Continue without conversion」 或 「Decline conversion」。讓你的本國銀行處理匯兌，匯率幾乎總是比 ATM 提供的好。

在郵局（日本郵政銀行）ATM 提款：逐步操作

郵局的ゆうちょ ATM 接受帶有 Visa、PLUS、Mastercard、Maestro、Cirrus、JCB、銀聯或 Discover 標誌的海外卡片：

插入卡片
有語言選單就選英文——ゆうちょ的國際 ATM 說明只有日文，所以要有遇到純日文介面的心理準備
選擇提款 (お引き出し)
輸入密碼與金額——單次上限 ¥50,000
先取現金，再拿回卡片

兩件事要記住：手續費是每筆 ¥220，是 Seven Bank 常見收費的兩倍；而且海外卡片無法查詢餘額。如果機台沒有英文選單，你需要記住這些詞：

提款 (お引き出し)
確認 (確認)
密碼 (暗証番号)
更正／退格 (訂正)
取消 (取消)

手續費完整拆解

每次 ATM 提款都會有兩層費用：

ATM 端手續費（由日本 ATM 收取）

ATM	日本 ATM 端收費（每次提款）
Seven Bank（7-Eleven）	依卡片品牌而異，確認前會顯示在畫面上——Visa 與 Mastercard 常見為 ¥110
日本郵政銀行 (ゆうちょ)	¥220
AEON Bank	在你的發卡機構收費之外，另收 ¥75
Lawson Bank	由發卡機構與品牌決定，確認前一定顯示在畫面上
傳統銀行 ATM	多半不接受海外卡片

你的本國銀行收的費用

在 ATM 端手續費之外，本國銀行通常還會收：

海外提款手續費：每筆固定金額（依銀行與國家而異，常見約 2–5 美元或其等值）
匯率價差：銀行採用自家「現金買入價」，通常比中間市場匯率差 1–2%

範例：在 7-Eleven ATM 提領 ¥10,000

費用	約略金額
Seven Bank ATM 手續費	¥110
本國銀行海外提款手續費	依銀行而異（例如約 ¥300–700 等值）
匯率價差 (1.5%)	約 ¥150
總額外成本	約 ¥560–1,000，甚至更多

如果常常小額提款，費用會累積得很快——選一張海外交易手續費低的卡，或改用 Wise（見下）。

如何降低提款手續費

方法一：用 Wise 卡（推薦）

Wise 會發 Visa 簽帳金融卡給住在日本的人。實體卡訂購費為一次性 ¥1,200，也可以改為儲值 ¥3,000 領取數位卡，省下這筆費用。提款方面：

每月海外 ATM 提款額度 ¥25,000 以內免費
超過部分：¥100 加上超出金額的 1.75%，ATM 營運商自己的手續費另計
以中間市場匯率換匯，沒有隱藏價差

這樣的額度足以應付日本一般月份的現金需求，而且確認前在 App 裡都看得到明細。詳情請參考如何從日本匯款：國際匯款指南。

方法二：拉大金額、減少次數

每次多領一點（例如 ¥50,000–¥100,000），把固定的單筆手續費攤到更多日圓上。

方法三：開一個日本銀行帳戶

有了日本銀行帳戶（例如日本郵政銀行）之後，在自家 ATM 提款完全免費。抵達日本後盡快開戶，請參考如何在日本開立銀行帳戶。

提款上限

ATM	單次提款上限
Seven Bank（7-Eleven）	¥100,000（若你的卡片只有磁條，為 ¥30,000）
日本郵政銀行 (ゆうちょ)	¥50,000
Lawson Bank	¥50,000，以 ¥10,000 鈔票出鈔
AEON Bank	¥50,000
每日上限	由你的本國銀行設定，出發前先確認
出鈔幣別	僅日圓

需要的現金超過單次上限時，分兩次提領即可。日本 ATM 會出千圓鈔，所以非整數金額也不成問題。

常見問題與處理方式

「讀不到卡片」或「交易被拒」

可能原因：

磁條受損：換一台 ATM，或改插晶片那面
未開啟海外提款：出國前先聯絡本國銀行，開啟卡片的「海外 ATM 提款」功能
已達每日上限：確認今天是不是已經領到上限
機器故障：換一台試試

ATM 只有日文介面

記住這幾個關鍵詞：

提款 (引き出し)
密碼 (暗証番号)
確認金額 (金額確認)
結束交易 (終了)