日本SIM卡申辦全攻略：外國人移居日本必看指南 (2026)

2026年外國人移居日本申辦手機SIM卡的完整指南：比較日本三大電信商與平價MVNO虛擬電信商，詳細介紹LINEMO、povo 2.0、IIJmio、樂天Mobile (Rakuten Mobile) 和日本通信SIM (日本通信 SIM) 的方案，並說明所需文件與eSIM選項。

抵達日本後，手機上網會是你最迫切的需求之一，因為你需要它來導航、翻譯和與人保持聯繫。日本的手機方案從每月幾百日圓到超過一萬日圓都有。那麼，你該如何選擇呢？這份指南涵蓋了從日本三大電信商與平價MVNO虛擬電信商的比較，到具體方案推薦的所有資訊，讓你能夠快速做出正確的選擇。

日本兩種主要手機方案

日本三大電信商 (三大キャリア)

docomo (NTTドコモ)
au (KDDI)
SoftBank (ソフトバンク)

特色： 網路覆蓋範圍最廣、客戶服務最佳，但費用也最高。月租費通常落在 ¥6,000–¥10,000+。這些電信商對外國申請者的要求也較為嚴格 (你的在留卡必須有足夠的剩餘效期)。

平價SIM卡 / MVNO虛擬電信商 (Virtual Network Operators)

這些供應商向三大電信商租用網路基礎設施，並以較低的價格提供服務。主要業者包括LINEMO (基於SoftBank網路)、povo 2.0 (基於au網路)、IIJmio、樂天Mobile (Rakuten Mobile) 和日本通信SIM (日本通信 SIM)。

特色： 月租費約 ¥1,000–¥4,000，外國人通常較容易申辦，適合大多數移居日本的人。

方案比較表 (2026)

電信商	月租費	流量	網路	eSIM	外國人申辦難易度	主要特色
LINEMO	¥990 / ¥2,728	3GB / 20GB	SoftBank	✅	容易	LINE通話/數據不計入流量
povo 2.0	¥0~ (依加購項目)	依加購項目	au	✅	容易	¥0基本費，彈性最高
樂天Mobile (Rakuten Mobile)	¥1,078–¥3,278	3GB / 20GB / 無限	樂天 + au	✅	容易	提供吃到飽方案
IIJmio	¥850–¥2,068	2GB–15GB	docomo / au	✅	中等	速度穩定
日本通信 SIM (日本通信 SIM)	¥290–¥2,178	1GB–20GB	docomo	❌ (部分方案)	中等	最低入門價格

表格所示價格為2026年初含稅月租費。請查閱各電信商官方網站以獲取最新方案。

各家電信商詳細介紹

LINEMO (SoftBank網路)

簡單的方案，每月¥990 (3GB) 或每月¥2,728 (20GB)。LINE通話和數據不計入你的月流量限制，這非常實用，因為LINE在日本和亞洲大部分地區都被廣泛用於訊息和通話。

完全線上申請，支援eSIM
沒有實體門市，客戶服務僅限線上
SoftBank網路，城市覆蓋率極佳

🔗 LINEMO 官方網站

povo 2.0 (au網路)

每月¥0基本費 — 你可以根據需要加購數據「加值包 (toppings)」：

3GB / 30天：¥990
20GB / 30天：¥2,700
無限流量 / 7天：¥330

最適合： 數據需求不固定、希望完全控制費用，或作為備用SIM卡的人。

注意：如果你連續180天沒有任何付費使用，你的帳戶可能會被停用。

🔗 povo 2.0 官方網站

樂天Mobile (Rakuten Mobile，樂天自有網路)

最具競爭力的吃到飽方案 — 每月¥3,278 (含稅)，在樂天自有網路覆蓋範圍內提供無限高速數據。

申請簡單，外國人容易申辦 (需在留卡)
支援eSIM，可完全線上申請
樂天點數 (楽天ポイント, Rakuten Points) 回饋獎勵

注意： 在樂天網路覆蓋較弱的地區 (鄉村、山區)，你的連線將漫遊至au網路，每月有5GB的速度上限。

🔗 樂天Mobile (Rakuten Mobile) 官方網站

IIJmio

一家歷史悠久的MVNO虛擬電信商，使用docomo或au網路，以穩定的速度聞名。多種數據選項 (2GB–15GB) 適合數據使用量穩定的人。

每月¥850起 (2GB)
同一帳戶下多張SIM卡可享家庭折扣
速度持續穩定可靠

🔗 IIJmio 官方網站

日本通信 SIM (日本通信 SIM) — NTT docomo網路

最低入門價格，每月¥290 (1GB) — 非常適合主要使用Wi-Fi，只需要備用網路連線的人。

docomo網路，全國覆蓋範圍廣
每月¥1,390 (10GB)，每月¥2,178 (20GB)
可加購無限通話選項

🔗 日本通信 SIM (日本通信 SIM) 官方網站

所需文件與申請流程

所需文件

文件	備註
在留卡 (在留カード, Residence Card)	必須有足夠的剩餘效期 (建議3個月以上)
護照	部分電信商要求提供
日本地址	需與你的住民票 (Jūminhyō) 上登記的地址一致
支付方式	信用卡或日本銀行帳戶

線上申請流程

選擇你的電信商和方案
造訪電信商網站並點擊「申請 (申し込む)」
上傳在留卡正反面照片進行身份驗證
輸入你的地址和支付方式
選擇SIM卡類型 (實體SIM卡或eSIM)
審核通過後 (通常1-3天)，你會收到郵寄的實體SIM卡或eSIM啟用QR Code
完成設定 (配置APN設定)

哪種方案適合你？

情況	推薦方案
剛抵達，需要立即上網	機場預付SIM卡 (訪日外国人向けプリペイドSIM) → 之後再轉換為合約方案
LINE重度使用者	LINEMO
預算優先考量	日本通信 SIM (日本通信 SIM) (¥290起) 或 povo 2.0 (¥0基本費)
需要吃到飽流量	樂天Mobile (Rakuten Mobile) (最適合城市居民)
優先考慮穩定速度	IIJmio (docomo網路)