外籍人士在日本找工作：求職平台、履歷文件與面試重點

在日本找工作，日語能力只是門檻之一。日本有一套自己的規矩——什麼時候招人、履歷表長什麼樣、面試會問什麼，都和你熟悉的市場不太一樣。這篇依序講清楚：該用哪些平台、文件怎麼準備、面試會遇到哪些題目，以及不同程度的日語能力各有哪些可行路線。

日本獨特的求職文化

新卒一括採用與中途採用

日本就業市場有一個讓新來的人很意外的地方：

新卒採用（應屆畢業生招聘）：

• 針對大學與研究所應屆畢業生、由企業統一時間大規模進行的招聘
• 時程固定：三月畢業，四月入職
• 日本大企業的入門職缺大多靠這條管道補人
• 從日本的大學畢業的外籍人士也能走這條路
• 很多企業會透過在學期間的インターンシップ（實習）先觀察學生，表現好等於提早拿到門票

中途採用（有經驗者招聘）：

• 針對已經有工作經驗者的隨時招聘
• 一整年依缺人狀況開缺（通年採用），沒有固定檔期
• 多數外籍人士走的是這條路，帶著海外累積的工作經驗來日本
• 雇主想看的是即戰力（即戦力），最好報到就能上手

日本求職文化的幾個關鍵

1. 重視長期承諾：日本雇主偏好待得久的人——面試時幾乎一定會問到你的職涯規劃
2. 任職期間會被放大檢視：待不到一年就離職，之後很難解釋
3. 禮儀與態度：敬語、服裝、準時，這三件事日本企業看得很重
4. 凡事留下書面：其他國家講好就算數的事，在日本通常要有一份書面確認

對外籍人士友善的求職平台

1. Daijob（デイジョブ）

網站：daijob.com 概述：日本歷史最久、專門服務外籍專業人才的求職網站

• 主要職缺：外資企業、IT/工程、語言相關職位
• 介面語言：日語／英語雙語
• 適合誰：已經有工作經驗的外籍專業人士
• 要注意：不少職缺的日語要求其實不低

2. GaijinPot Jobs

網站：jobs.gaijinpot.com 概述：外籍人士在日本求職最有名的平台之一

• 主要職缺：英語教學（ALT、會話學校）、觀光、IT
• 介面語言：全英文
• 適合誰：剛到日本、日語還不流利的人
• 特色：很多職缺直接把英語能力列為第一條件

3. Indeed Japan

網站：jp.indeed.com 概述：全球最大的職缺聚合網站，日本版的職缺量非常龐大

• 主要職缺：什麼都有；搜尋時加上「外国人歓迎」就能篩出歡迎外籍人士的職缺
• 介面語言：以日語為主
• 適合誰：有一定日語能力、想找主流日企職缺的人
• 小技巧：關鍵字可以再加「外国語」或「英語ビジネスレベル」

4. LinkedIn Japan

網站：linkedin.com 概述：國際性的專業人脈網，外商與科技職缺特別多

• 主要職缺：外資企業、IT/工程、管理職
• 介面語言：多語言
• 適合誰：有工作經驗、目標放在外商的專業人士
• 小技巧：個人檔案用英文和日文各寫一份，兩邊都填完整

5. Wantedly（ウォンテッドリー）

網站：wantedly.com 概述：日本本土平台，新創與中小企業用得很多

• 主要職缺：IT、新創、創意、設計
• 介面語言：以日語為主
• 適合誰：想進日本新創圈子的人
• 特色：比起薪水，更強調理念與「合不合得來」

6. Pasona（パソナ）

網站：pasona.co.jp 概述：日本大型人力派遣與招聘集團，設有專責的外國人才部門

• 主要職缺：各行各業，製造、金融、IT 都有
• 介面語言：日語
• 適合誰：想透過招募顧問介紹工作的人
• 注意：簽約前先弄清楚合約是派遣（派遣社員）還是直接雇用（正社員）

7. Hello Work（ハローワーク）

網站：hellowork.mhlw.go.jp 概述：日本政府經營的公共就業服務機構

• 主要職缺：各行各業，製造業與服務業尤其多
• 外語支援：外國人雇用サービスセンター（外國人就業服務中心）提供多語言的就業諮詢
• 費用：完全免費
• 適合誰：想找一般日企職缺，或想有人陪你一起看工作條件的人

日式履歷書（履歴書）的格式

日式履歷書和西方 CV 差在哪

履歷書（履歴書）通常要用 JIS 標準格式的表格。願意收自由格式 CV 的雇主近年變多了——外商、科技公司、新創多半都可以——但多數日本企業還是預期你交那張標準表格：

填寫履歷書（履歴書）的注意事項

1. 照片：穿正式服裝（西裝領帶或商務套裝），背景乾淨，三個月內拍的
2. 年份寫法：日本企業常用年號（令和、平成），西元也接受，但整份文件要統一——包含職務經歷書
3. 手寫還是打字：傳統日企仍把親筆當成一種誠意；外商與科技公司通常接受打字
4. 不要留白：空著的欄位會讓人覺得你隨便，真的沒有就寫「特になし」

職務經歷書（職務経歴書）

職務經歷書（職務経歴書）是履歷書（履歴書）的補充文件，格式自由，但內容更具體——實際寫你做過什麼：

結構

1. 姓名與聯絡方式
2. 職涯摘要（2–3 句）
3. 每一段工作經歷的細節：
   • 公司名稱、產業、規模
   • 在職期間
   • 職稱／職位
   • 具體負責的工作（寫得越具體、越有數字越好）
   • 成果（例如「把部門業績做到前一年的 120%」）
4. 技能與證照
5. 自我 PR

給外籍人士的建議

寫母國的工作經驗時：

• 補上公司規模（員工人數、年營收），日本審閱者才有辦法判斷那是什麼等級的公司
• 你的國際背景與跨文化經驗是實打實的優勢，別客氣，直接寫出來
• 會兩種以上語言的話，每一種都標清楚程度，日本雇主對語言能力的評價很高

面試準備：日本特有的問題

三個一定要先準備好的題目

1. 自我介紹（自己紹介）——一分鐘版本

「我叫[姓名]，來自[你的國家]，在日本已經待了[X]年。
之前在[公司]負責[工作內容]。
我相信自己能在[公司名稱]做出[具體貢獻]。
今天請多多指教。」

2. 應徵動機（志望動機）

日本面試官真正想聽的是「為什麼是這一家」：

• 先看公司官網和最近的新聞，找出你真的認同的具體一點
• 把你過去的經驗接到公司現在面對的課題上
• 不要用「因為我喜歡日本」這種答案，那沒有回答「為什麼是這家公司」

3. 五年後的規劃（5年後のビジョン）

日本雇主重視久任，你的答案要能讓他們安心：

• 把你的成長目標講成和公司的方向一致
• 不要流露出「之後還想再換」的意思

除了這三個，還有兩個幾乎一定會出現的題目：離職理由（退職理由）和轉職次數（転職回数）。講離職理由時，重點放在你想做什麼，而不是前東家哪裡不好；換過幾份工作的人，要能把每一段轉折講成有邏輯的選擇，而不是一連串運氣不好。

依職位類型看日語能力要求

不需要高階日語能力的工作

IT 工程師／軟體開發

日本嚴重缺乏 IT 工程師。不少外商，甚至一些日本科技公司，已經把英語當成主要工作語言——技術能力比日語流利度更重要。

外資企業

外商在日本的據點（Google Japan、Amazon Japan、國際金融機構等）平常就以英語開會，日語要求低很多。

觀光產業（國際旅客）

訪日旅客還在增加，飯店櫃檯、導覽、免稅店這些地方一直在補多語言人力。如果你會的語言正好是某批旅客常用的，那就是現成的優勢。

翻譯／口譯

雙語或多語能力強的外籍人士一直是供不應求的人才，特別是這幾類：

• 特定語言組合的商務筆譯與口譯
• 國際媒體的駐日記者
• 跨境商務諮詢與對接

打工度假簽證持有者的注意事項

打工度假簽證屬於「特定活動」在留資格，沒有就業限制（就労制限なし），制度上任何行業都能做。（它和留學生畢業後留在日本求職用的「特定活動」是不同的種類，別搞混。）真正的問題是時間：

1. 期限只有一年：正社員（正式員工）的缺多半假設你會做長期，所以打工度假要拿到正職比較難
2. 先從アルバイト（打工）開始：用這一年在一家值得留的公司累積實績
3. 提早辦在留資格變更：如果雇主願意長期用你，要在打工度假到期前就送件——文件需要公司配合，不是你自己跑就好
4. 工作簽證的門檻是真的：技術・人文知識・国際業務這個在留資格，一般要求相關領域的大學學位或 10 年實務經驗，而且工作內容要對得上你的背景

打工度假的申請流程與時程，可以參考打工度假簽證申請流程。

留學生的 28 小時規則

留學（留学）在留資格的人要打工，前提是先拿到資格外活動許可——這項許可在入境機場或入國管理局都能申請，而且免費。拿到一般的包括許可後，一週最多可以工作 28 小時；學校放長假期間則可以到一天 8 小時。和成人娛樂相關的工作一律禁止，時數超過也會影響你的在留資格。這份許可在你開始找工作之前就要辦好，雇主會看你護照或在留卡上的印章。時數怎麼算、哪些情形會踩線，另外寫在留學生打工時數規定。

最後總結

在日本被錄取，要顧兩件事：文件要看起來像日本企業習慣的樣子，動機要講得夠具體。用 JIS 格式的履歷書配上新拍的照片，後面接一份結構完整的職務経歴書，再把那三個答案準備好——一分鐘自我介紹、為什麼是這家公司、五年後的規劃——然後才開始投。

市場本身比傳聞中友善：日本的外籍勞工已經超過 250 萬人，用英語招募的雇主持續在找人，政府的 Hello Work 免費，也早就習慣處理外國人的案件。真正會擋住你的是語言和在留資格，而這兩件事都能事先規劃。先確認你現在的在留資格到底能做什麼——留學生要辦資格外活動許可，打工度假要有願意幫你送件變更的雇主——再把力氣集中在對得上的管道：英語優先的職缺看 Daijob 和 GaijinPot，中途轉職靠 LinkedIn 和招募顧問，想進一般日企就用 Indeed 和 Hello Work。

工作簽證的完整比較，請看：日本工作簽證類型完整比較